忙しいから朝ごはんを抜いているという方いらっしゃるのではないでしょうか。
そんな忙しい朝にもピッタリ！
今人気を集めている、時短で健康的な「あかねグラノラ」はいかがでしょうか。
グラノーラとは？
１９世紀頃にアメリカで誕生した「グラニュラ」というものがはじまりと言われており、
その後、栄養価の高い食材を含めたり近年人気が高まっています。
似たようなものに「オートミール」や「ミューズリー」などがありますが、
「グラノーラ」とは、次のようなものになります。
オーツ麦などの穀物、ナッツ、ドライフルーツなどを混ぜて、
シロップや油でコーティングし、オーブンで焼いたシリアル食品。
引用元：https://www.calbee.co.jp/frugra/qa/#:~:text=グラノーラは、麦、米、,たと言われています%E3%80%82
グラノーラの長所、短所
そもそもグラノーラって何がいいのだろう？と思った方もいると思います。
そこで、グラノーラの長所と短所を挙げてみます。
マイナスな面も挙げられていますが、そんなマイナスな面もカバーできるグラノーラがあります。
それが「あかねグラノラ」です！
あかねグラノラとは？
体にいいものを厳選しており、おもに熊本県産大麦を使用。
使用している食材は・・・
’’食物繊維たっぷり’’
’’コレステロール０’’
食物繊維が多く、かつ摂取エネルギーを押さえるため、小麦粉を使っていません。
サクサクしてほんのり甘く、後を引くおいしさで、手が止まりません。
朝食だけでなく、ビールやコーヒーのおつまみにもぴったりです。
あかねグラノラの良さ
先ほどもあげたように、なんと言っても素材へのこだわりがものすごい！
その中でもおすすめな点を４つ紹介します！
その１ 大麦とオートミールを主原料に
大麦は水溶性物繊維を多く含んでおり、オートミールは不溶性食物繊維が多く含まれている。
正反対の性質をもっており、どちらもバランスよく摂取する事が重要になります。
その２ 小麦粉不使用
一般的なグラノーラは小麦粉を使用していますが、
あかねグラノラは小麦粉を使っていません。
小麦粉の代わりに大麦を使用しています。
GI値と呼ばれる、血糖値の上昇指数を示す物で見てみると
小麦粉：６０ 、 大麦：３１
見てわかるように小麦粉に比べて血糖値があがりにくく
糖尿病のリスク削減、生活習慣の改善などに繋がります。
その３ オリーブオイル
あかねグラノラに使用している油脂は１００％エキストラバージンオリーブオイルです。
ほとんどのグラノーラに使用されている「油脂」は酸化しやすく、
体への負担が大きくなってしまうので、グラノーラを選ぶ際には
使用しているどのようなオイルなのか、どのくらいオイルを使用しているのかが大切なのです。
そんな中、あかねグラノラは限りなくオリーブオイルを減らして作製されています。
その４ コレステロールが限りなく低い
「コレステロールを上げないグラノーラ」を目標に開発者があかねグラノラを開発したそうです。
その思い通り、コレステロールを極限まで抑えて作製しております。
実際の口コミ
ここまであかねグラノラの良さを書いてきましたが、
実際の口コミをいくつかご紹介いたします。
甘さがちょうどよく、食べやすいのでとても気に入っています！
メープル味が美味しく、他が食べられなくなりました！
他のグラノーラを食べましたが、これが一番おいしいかも！
素材にこだわって作製しているだけあってか
どこのサイトを見ても高評価の口コミばかりです！
これは一度食べてみたくなりますね！
どんな人におすすめ？
ここまでご紹介してきましたが、
基本的にみなさんにおすすめできますが、特にこんな方におすすめします！
- 忙しくてもちゃんと栄養を取りたい人
- ダイエット中でも美味しいものが食べたい人
- オーガニックや自然派に興味がある人
甘さが控えめなので、甘党でない人や男性にも人気があります！
最後に、購入できるサイトを添付しますので
気になった方は購入してみて下さい！
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